Produkt

Tortillas Tomate & Basilikum

Firma

Delabli, Mike Mitchells

Brennwert

🔥 308 kcal

⚡ Energy-Boost
Tortillas Tomate & Basilikum von Delabli, Mike Mitchells liefert 308 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 8g, was 25 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,8gProtein (12%)
55,0gKohlenh. (73%)
4,9gFett (15%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe
Salz 1,80 g
EAN / Barcode 20533328
Standard-Portion 8 g
Kcal pro Portion 25 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium 82.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen 3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium 48.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium 270.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod 100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink 2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Cholesterin 146 mg
49% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 189.8 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Mangan 0.2 mg
10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶69 Min.Spazieren
🚴39 Min.Radfahren
🏃28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Tortillas Tomate & Basilikum enthält 308 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 8g sind das 25 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortillas Tomate & Basilikum liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortillas Tomate & Basilikum enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortillas Tomate & Basilikum kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortillas Tomate & Basilikum hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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