Produkt
Cubes de fromage et cubes de salami
Firma
Delhaize
Brennwert
🔥 372 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Cubes de fromage et cubes de salami von Delhaize liefert 372 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,0g Protein pro 100g bietet Cubes de fromage et cubes de salami einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 31,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,5g Zucker ist Cubes de fromage et cubes de salami ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 105g, was 391 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (19%)
20,0gKohlenh. (18%)
31,0gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 2,60 g
EAN / Barcode 5400119537452
Standard-Portion 105 g
Kcal pro Portion 391 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
31 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🧈
Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Cubes de fromage et cubes de salami enthält 372 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 105g sind das 391 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cubes de fromage et cubes de salami liefert 21,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Cubes de fromage et cubes de salami enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 21,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Cubes de fromage et cubes de salami kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cubes de fromage et cubes de salami hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.