Produkt

Coppa di Parma IGP

Name: Delhaize, Taste of Inspirations Coppa di Parma IGP
Brand: Delhaize, Taste of Inspirations
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Delhaize, Taste of Inspirations

Brennwert

🔥 398 kcal

🥩 Keto-geeignet 🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm

Coppa di Parma IGP von Delhaize, Taste of Inspirations liefert 398 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 23,6g Protein pro 100g bietet Coppa di Parma IGP einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,6g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 33,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 398 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

23,6gProtein (24%)

0,6gKohlenh. (1%)

33,5gFett (76%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,6 g

Ballaststoffe 0,5 g

Salz 3,81 g

EAN / Barcode 5400119515597

Standard-Portion 100 g

Kcal pro Portion 398 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.3 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 10.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 0.9 mg

6% des Tagesbedarfs

Magnesium 28 mg

7% des Tagesbedarfs

Kalium 370.7 mg

11% des Tagesbedarfs

Zink 2.3 mg

23% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11 g

50% des Tagesbedarfs

Cholesterin 76.4 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.8 mg

73% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Phosphor 219.6 mg

31% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (23.60000038g) — hält lange satt

🧈 Fett (33.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶89 Min.Spazieren

🚴50 Min.Radfahren

🏃37 Min.Joggen

🥑

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coppa di Parma IGP? +

Coppa di Parma IGP enthält 398 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 398 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Coppa di Parma IGP? +

Coppa di Parma IGP liefert 23,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Ist Coppa di Parma IGP für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! Coppa di Parma IGP enthält nur 0,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 33,5g pro 100g.

Wie lange sättigt Coppa di Parma IGP? +

Coppa di Parma IGP hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.