Produkt
Bunt gezuckerte Kichererbsen
Firma
Delikatessa
Brennwert
🔥 401 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Bunt gezuckerte Kichererbsen von Delikatessa liefert 401 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 85,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 57,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (9%)
85,5gKohlenh. (84%)
3,1gFett (7%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 57,8 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,22 g
EAN / Barcode 4260616121711
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (57.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
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51 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Bunt gezuckerte Kichererbsen enthält 401 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bunt gezuckerte Kichererbsen liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bunt gezuckerte Kichererbsen enthält 85,5g Kohlenhydrate (davon 57,8g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bunt gezuckerte Kichererbsen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bunt gezuckerte Kichererbsen hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.