Produkt
Sandwich rulo de cabra, mermelada de pimiento y nueces
Firma
Delikia
Brennwert
🔥 417 kcal
⚡ Energy-Boost
Sandwich rulo de cabra, mermelada de pimiento y nueces von Delikia liefert 417 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,5gProtein (12%)
52,0gKohlenh. (50%)
17,2gFett (38%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,21 g
EAN / Barcode 8436531829988
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.3 g
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (17.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Sandwich rulo de cabra, mermelada de pimiento y nueces enthält 417 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich rulo de cabra, mermelada de pimiento y nueces liefert 12,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Sandwich rulo de cabra, mermelada de pimiento y nueces enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 12,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich rulo de cabra, mermelada de pimiento y nueces kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich rulo de cabra, mermelada de pimiento y nueces hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.