Produkt
Kréker hagymás-tejfölös
Firma
Detki
Brennwert
🔥 456 kcal
⚡ Energy-Boost
Kréker hagymás-tejfölös von Detki liefert 456 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,8gProtein (9%)
66,3gKohlenh. (59%)
16,3gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,9 g
Ballaststoffe —
Salz 2,55 g
EAN / Barcode 5997380351257
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.6 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (16.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Kréker hagymás-tejfölös enthält 456 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kréker hagymás-tejfölös liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kréker hagymás-tejfölös enthält 66,3g Kohlenhydrate (davon 6,9g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kréker hagymás-tejfölös kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kréker hagymás-tejfölös hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.