Produkt
Tapas para empanadas
Firma
doña petrona
Brennwert
🔥 1349 kcal
⚡ Energy-Boost
Tapas para empanadas von doña petrona liefert 1349 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 50,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (8%)
50,3gKohlenh. (63%)
10,5gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 8425206001675
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.9 g
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🧈
Fett (10.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
300 Min.Spazieren
169 Min.Radfahren
123 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Tapas para empanadas enthält 1349 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tapas para empanadas liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tapas para empanadas enthält 50,3g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tapas para empanadas kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tapas para empanadas hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.