Produkt
Harina de avena micronizada chocolate
Firma
Drasanvi
Brennwert
🔥 1410 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Harina de avena micronizada chocolate von Drasanvi liefert 1410 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 74,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,7gProtein (13%)
74,2gKohlenh. (72%)
6,5gFett (14%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 11,6 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8436578544165
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.6 g
39% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 84/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11.6g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
314 Min.Spazieren
177 Min.Radfahren
129 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Harina de avena micronizada chocolate enthält 1410 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Harina de avena micronizada chocolate liefert 13,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Harina de avena micronizada chocolate enthält 74,2g Kohlenhydrate (davon 1,4g Zucker) und 13,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Harina de avena micronizada chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Harina de avena micronizada chocolate hat einen Sättigungsindex von 84/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.