Produkt

Oignon Première Saveur

Firma

Ducros

Brennwert

🔥 373 kcal

🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Oignon Première Saveur von Ducros liefert 373 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 80,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 1,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,0g Zucker ist Oignon Première Saveur ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 8g, was 30 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,1gProtein (11%)
80,7gKohlenh. (87%)
1,1gFett (3%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3166291437301
Standard-Portion 8 g
Kcal pro Portion 30 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C 3.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium 25 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium 9 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium 190 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink 0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 37 mg
5% des Tagesbedarfs
Mangan 0.1 mg
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100

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🚶83 Min.Spazieren
🚴47 Min.Radfahren
🏃34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Oignon Première Saveur enthält 373 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 8g sind das 30 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Oignon Première Saveur liefert 10,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Oignon Première Saveur enthält 80,7g Kohlenhydrate und 10,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Oignon Première Saveur kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Oignon Première Saveur hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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