Produkt
Mini muffins rellenas de cacao, con chips de chocolate
Firma
dulcinova
Brennwert
🔥 506 kcal
Mini muffins rellenas de cacao, con chips de chocolate von dulcinova liefert 506 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 36,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 430g, was 2176 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (4%)
38,3gKohlenh. (31%)
36,2gFett (66%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,48 g
EAN / Barcode 8437008693446
Standard-Portion 430 g
Kcal pro Portion 2176 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.6 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🧈
Fett (36.23g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20.59g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
113 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mini muffins rellenas de cacao, con chips de chocolate enthält 506 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 430g sind das 2176 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mini muffins rellenas de cacao, con chips de chocolate liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mini muffins rellenas de cacao, con chips de chocolate enthält 38,3g Kohlenhydrate (davon 20,6g Zucker) und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mini muffins rellenas de cacao, con chips de chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mini muffins rellenas de cacao, con chips de chocolate hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.