Produkt
Hummus Chips Chilli & Lemon Flavour
Firma
Eat Real
Brennwert
🔥 460 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Hummus Chips Chilli & Lemon Flavour von Eat Real liefert 460 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 67,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,9g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Hummus Chips Chilli & Lemon Flavour ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 135g, was 621 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (9%)
67,5gKohlenh. (59%)
15,9gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 1,93 g
EAN / Barcode 5026489483047
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 621 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🧈
Fett (15.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Hummus Chips Chilli & Lemon Flavour enthält 460 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 135g sind das 621 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hummus Chips Chilli & Lemon Flavour liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hummus Chips Chilli & Lemon Flavour enthält 67,5g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hummus Chips Chilli & Lemon Flavour kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hummus Chips Chilli & Lemon Flavour hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.