Produkt
Haferriegel Cranberry Kokos
Firma
Echt bio
Brennwert
🔥 1760 kcal
⚡ Energy-Boost
Haferriegel Cranberry Kokos von Echt bio liefert 1760 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Mit 62,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 105g, was 1848 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (6%)
62,0gKohlenh. (60%)
15,0gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 9120117441600
Standard-Portion 105 g
Kcal pro Portion 1848 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
392 Min.Spazieren
220 Min.Radfahren
160 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Haferriegel Cranberry Kokos enthält 1760 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 105g sind das 1848 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Haferriegel Cranberry Kokos liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Haferriegel Cranberry Kokos enthält 62,0g Kohlenhydrate (davon 32,0g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Haferriegel Cranberry Kokos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Haferriegel Cranberry Kokos hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.