Produkt

Pâté de foie

Firma

Eco+

Brennwert

🔥 326 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm
Pâté de foie von Eco+ liefert 326 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 3,6g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 1,0g Zucker ist Pâté de foie ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 3g, was 10 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,0gProtein (12%)
3,6gKohlenh. (4%)
30,0gFett (83%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 3450970015738
Standard-Portion 3 g
Kcal pro Portion 10 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C 7.9 mg
8% des Tagesbedarfs
Calcium 6.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 5.9 mg
39% des Tagesbedarfs
Magnesium 11.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium 140.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 12 g
55% des Tagesbedarfs
Cholesterin 121.8 mg
41% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor 134.2 mg
19% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan 0.2 mg
10% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
🧈 Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶73 Min.Spazieren
🚴41 Min.Radfahren
🏃30 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Pâté de foie enthält 326 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 3g sind das 10 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pâté de foie liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Pâté de foie enthält nur 3,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 30,0g pro 100g.
Pâté de foie hat einen Sättigungsindex von 80/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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