Produkt
Ail des ours bio
Firma
Ecoidées, Ethnoscience
Brennwert
🔥 149 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Ail des ours bio von Ecoidées, Ethnoscience liefert 149 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 33,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,1g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 1,0g Zucker ist Ail des ours bio ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 75 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (15%)
33,0gKohlenh. (84%)
0,1gFett (1%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 17,00 g
EAN / Barcode 5060310350733
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 75 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Ail des ours bio enthält 149 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 75 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ail des ours bio liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ail des ours bio enthält 33,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Ail des ours bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ail des ours bio hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.