Produkt
Effi, Probiotic Carebar, Coconut & Cacao Nibs Bar
Firma
Effi Foods
Brennwert
🔥 400 kcal
🏋️ Proteinreich
Effi, Probiotic Carebar, Coconut & Cacao Nibs Bar von Effi Foods liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,8g Protein pro 100g bietet Effi, Probiotic Carebar, Coconut & Cacao Nibs Bar einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 22,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,8gProtein (17%)
37,8gKohlenh. (36%)
22,2gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 26,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,42 g
EAN / Barcode 0850314005112
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.8 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
💪
Viel Protein (17.78g) — hält lange satt
🧈
Fett (22.22g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (26.67g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Effi, Probiotic Carebar, Coconut & Cacao Nibs Bar enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Effi, Probiotic Carebar, Coconut & Cacao Nibs Bar liefert 17,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Effi, Probiotic Carebar, Coconut & Cacao Nibs Bar enthält 37,8g Kohlenhydrate (davon 26,7g Zucker) und 17,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Effi, Probiotic Carebar, Coconut & Cacao Nibs Bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Effi, Probiotic Carebar, Coconut & Cacao Nibs Bar hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.