Produkt
PROTEIN WAFFLES Buttermilk Vanilla
Firma
Eggo
Brennwert
🔥 257 kcal
PROTEIN WAFFLES Buttermilk Vanilla von Eggo liefert 257 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 12.3g, was 32 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,3gProtein (22%)
37,1gKohlenh. (56%)
6,4gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,7 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,04 g
EAN / Barcode 0038000309403
Standard-Portion 12.3 g
Kcal pro Portion 32 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium
28.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
5.1 mg
34% des Tagesbedarfs
Kalium
85.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Cholesterin
14.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
150 mg
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🍬
Viel Zucker (15.71428571g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.
Zu den Protein-Bestsellern ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Eggo
❓ Häufige Fragen
PROTEIN WAFFLES Buttermilk Vanilla enthält 257 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 12.3g sind das 32 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
PROTEIN WAFFLES Buttermilk Vanilla liefert 14,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
PROTEIN WAFFLES Buttermilk Vanilla enthält 37,1g Kohlenhydrate (davon 15,7g Zucker) und 14,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du PROTEIN WAFFLES Buttermilk Vanilla kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
PROTEIN WAFFLES Buttermilk Vanilla hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.