Produkt
Topfen-Kirschstrudel
Firma
Eiko
Brennwert
🔥 188 kcal
Topfen-Kirschstrudel von Eiko liefert 188 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 1128 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (16%)
25,0gKohlenh. (54%)
6,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,31 g
EAN / Barcode 4260165350655
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 1128 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 5/100
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Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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42 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Topfen-Kirschstrudel enthält 188 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 1128 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Topfen-Kirschstrudel liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Topfen-Kirschstrudel enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Topfen-Kirschstrudel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Topfen-Kirschstrudel hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.