Produkt
Spaguetti a la carbonara
Firma
El Corte Inglés
Brennwert
🔥 145 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Spaguetti a la carbonara von El Corte Inglés liefert 145 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Spaguetti a la carbonara ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (13%)
18,0gKohlenh. (50%)
6,0gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,96 g
EAN / Barcode 8433329139137
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Spaguetti a la carbonara enthält 145 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Spaguetti a la carbonara liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Spaguetti a la carbonara enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Spaguetti a la carbonara kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Spaguetti a la carbonara hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.