Produkt
Mijo
Firma
El Horno de Leña
Brennwert
🔥 356 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Mijo von El Horno de Leña liefert 356 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,0g pro 100g. Mit 64,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1780 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,0gProtein (1%)
64,4gKohlenh. (86%)
4,2gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8421615023567
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1780 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
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Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Mijo enthält 356 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1780 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mijo liefert 1,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mijo enthält 64,4g Kohlenhydrate (davon 8,2g Zucker) und 1,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mijo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mijo hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.