Produkt
Cheese Jalapeños with Chilli Dip
Firma
El Tequito, Lidl
Brennwert
🔥 251 kcal
Cheese Jalapeños with Chilli Dip von El Tequito, Lidl liefert 251 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 628 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (7%)
29,6gKohlenh. (48%)
12,3gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 13,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,27 g
EAN / Barcode 2000000049840
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 628 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.9 g
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
🧈
Fett (12.3g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Cheese Jalapeños with Chilli Dip enthält 251 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 628 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cheese Jalapeños with Chilli Dip liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Cheese Jalapeños with Chilli Dip enthält 29,6g Kohlenhydrate (davon 13,5g Zucker) und 4,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cheese Jalapeños with Chilli Dip kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cheese Jalapeños with Chilli Dip hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.