Produkt

mini High Protein Bars Lemon

Name: Elevation mini High Protein Bars Lemon
Brand: Elevation
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Elevation

Brennwert

🔥 412 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost

mini High Protein Bars Lemon von Elevation liefert 412 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 29,4g pro 100g — damit ist mini High Protein Bars Lemon eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 26,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 340g, was 1401 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

29,4gProtein (28%)

47,1gKohlenh. (44%)

13,2gFett (28%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 26,5 g

Ballaststoffe 5,9 g

Salz 0,92 g

EAN / Barcode 4061459914009

Standard-Portion 340 g

Kcal pro Portion 1401 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.9 g

20% des Tagesbedarfs

Calcium 88.2 mg

9% des Tagesbedarfs

Eisen 2.9 mg

19% des Tagesbedarfs

Kalium 264.7 mg

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 7.4 g

33% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 85/100

💪 Viel Protein (29.41176471g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (5.8824g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (13.23529412g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (26.47058824g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶92 Min.Spazieren

🚴52 Min.Radfahren

🏃38 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat mini High Protein Bars Lemon? +

mini High Protein Bars Lemon enthält 412 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 340g sind das 1401 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält mini High Protein Bars Lemon? +

mini High Protein Bars Lemon liefert 29,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich mini High Protein Bars Lemon? +

mini High Protein Bars Lemon enthält 47,1g Kohlenhydrate (davon 26,5g Zucker) und 29,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du mini High Protein Bars Lemon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt mini High Protein Bars Lemon? +

mini High Protein Bars Lemon hat einen Sättigungsindex von 85/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.