Produkt
Salgadinho De Milho Presunto Elma Chips Fandangos Pacote 45g
Firma
ELMA CHIPS
Brennwert
🔥 493 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Salgadinho De Milho Presunto Elma Chips Fandangos Pacote 45g von ELMA CHIPS liefert 493 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 64,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Salgadinho De Milho Presunto Elma Chips Fandangos Pacote 45g ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 45g, was 222 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (5%)
64,4gKohlenh. (53%)
22,2gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,37 g
EAN / Barcode 7892840816438
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 222 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Kalium
508.9 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.2 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🧈
Fett (22.22222222g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Salgadinho De Milho Presunto Elma Chips Fandangos Pacote 45g enthält 493 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 45g sind das 222 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salgadinho De Milho Presunto Elma Chips Fandangos Pacote 45g liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Salgadinho De Milho Presunto Elma Chips Fandangos Pacote 45g enthält 64,4g Kohlenhydrate und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salgadinho De Milho Presunto Elma Chips Fandangos Pacote 45g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salgadinho De Milho Presunto Elma Chips Fandangos Pacote 45g hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.