Produkt
Barrita
Firma
Enervit, Enervit Sport
Brennwert
🔥 386 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Barrita von Enervit, Enervit Sport liefert 386 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 28,0g pro 100g — damit ist Barrita eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 39,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g28,0gProtein (29%)
49,0gKohlenh. (51%)
8,1gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 39,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 8007640982149
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
54.8 mg
55% des Tagesbedarfs
Calcium
650 mg
65% des Tagesbedarfs
Eisen
25.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
210 mg
56% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
13.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
12.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
621 mg
89% des Tagesbedarfs
Selen
100 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
💪
Viel Protein (28g) — hält lange satt
🍬
Viel Zucker (39g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Barrita enthält 386 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barrita liefert 28,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Barrita enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 39,0g Zucker) und 28,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Barrita kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barrita hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.