Produkt
Peanut butter chocolate performance bar, peanut butter chocolate
Firma
Epic
Brennwert
🔥 396 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Peanut butter chocolate performance bar, peanut butter chocolate von Epic liefert 396 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,6g Protein pro 100g bietet Peanut butter chocolate performance bar, peanut butter chocolate einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 35,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,6gProtein (22%)
47,2gKohlenh. (45%)
15,1gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 35,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,94 g
EAN / Barcode 0732153107496
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.8 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
💪
Viel Protein (22.64g) — hält lange satt
🧈
Fett (15.09g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (35.85g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Peanut butter chocolate performance bar, peanut butter chocolate enthält 396 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Peanut butter chocolate performance bar, peanut butter chocolate liefert 22,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Peanut butter chocolate performance bar, peanut butter chocolate enthält 47,2g Kohlenhydrate (davon 35,9g Zucker) und 22,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Peanut butter chocolate performance bar, peanut butter chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Peanut butter chocolate performance bar, peanut butter chocolate hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.