Produkt
Sandwich vainilla y chocolate
Firma
Eroski
Brennwert
🔥 288 kcal
Sandwich vainilla y chocolate von Eroski liefert 288 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 21,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (7%)
45,0gKohlenh. (63%)
9,2gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 8480010051339
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.6 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig
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64 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Sandwich vainilla y chocolate enthält 288 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich vainilla y chocolate liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sandwich vainilla y chocolate enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 21,0g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich vainilla y chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich vainilla y chocolate hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.