Produkt
Honey Oats & Flakes Toasted With Strawberries
Firma
Essential Everyday
Brennwert
🔥 301 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Honey Oats & Flakes Toasted With Strawberries von Essential Everyday liefert 301 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 20,8g Protein pro 100g bietet Honey Oats & Flakes Toasted With Strawberries einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 271,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 72,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 31g, was 93 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,8gProtein (7%)
271,0gKohlenh. (86%)
10,4gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 72,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0041303001936
Standard-Portion 31 g
Kcal pro Portion 93 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
💪
Viel Protein (20.8g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (72.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
67 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Honey Oats & Flakes Toasted With Strawberries enthält 301 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 31g sind das 93 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Honey Oats & Flakes Toasted With Strawberries liefert 20,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Honey Oats & Flakes Toasted With Strawberries enthält 271,0g Kohlenhydrate (davon 72,8g Zucker) und 20,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Honey Oats & Flakes Toasted With Strawberries kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Honey Oats & Flakes Toasted With Strawberries hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.