Produkt
Eta Spuds Ripple Cut Potato Chips Sour Cream & Chives
Firma
ETA
Brennwert
🔥 518 kcal
⚡ Energy-Boost
Eta Spuds Ripple Cut Potato Chips Sour Cream & Chives von ETA liefert 518 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Mit 51,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 777 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,3gProtein (4%)
51,6gKohlenh. (40%)
32,4gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 9414882439758
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 777 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
14.6 g
66% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🧈
Fett (32.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Eta Spuds Ripple Cut Potato Chips Sour Cream & Chives enthält 518 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 777 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Eta Spuds Ripple Cut Potato Chips Sour Cream & Chives liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Eta Spuds Ripple Cut Potato Chips Sour Cream & Chives enthält 51,6g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 5,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Eta Spuds Ripple Cut Potato Chips Sour Cream & Chives kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Eta Spuds Ripple Cut Potato Chips Sour Cream & Chives hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.