Produkt

Barres de céréales aux pépites de chocolat noir sans gluten

Name: ETHIQUABLE Barres de céréales aux pépites de chocolat noir sans gluten
Brand: ETHIQUABLE
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

ETHIQUABLE

Brennwert

🔥 412 kcal

⚡ Energy-Boost

Barres de céréales aux pépites de chocolat noir sans gluten von ETHIQUABLE liefert 412 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 75,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 132g, was 544 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,0gProtein (5%)

75,0gKohlenh. (74%)

9,5gFett (21%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 25,0 g

Ballaststoffe 4,0 g

Salz 0,75 g

EAN / Barcode 3596710347469

Standard-Portion 132 g

Kcal pro Portion 544 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4 g

13% des Tagesbedarfs

Calcium 32 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 3 mg

20% des Tagesbedarfs

Magnesium 65.8 mg

18% des Tagesbedarfs

Kalium 236.8 mg

7% des Tagesbedarfs

Jod 2230400 µg

100% des Tagesbedarfs

Zink 1.4 mg

14% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 5 g

23% des Tagesbedarfs

Cholesterin 0.9 mg

0% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 148 mg

21% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 0.8 mg

40% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶92 Min.Spazieren

🚴52 Min.Radfahren

🏃38 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

Laufbekleidung ansehen ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von ETHIQUABLE

Ethiquable Sucre complet de canne 🔥 384 kcal Ethiquable Chocolat noir Quinoa 🔥 558 kcal Lomo ibérico de Bellota 🔥 347 kcal Oelmuehle Sollung Wallnussmehl 🔥 361 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Barres de céréales aux pépites de chocolat noir sans gluten? +

Barres de céréales aux pépites de chocolat noir sans gluten enthält 412 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 132g sind das 544 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Barres de céréales aux pépites de chocolat noir sans gluten? +

Barres de céréales aux pépites de chocolat noir sans gluten liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Barres de céréales aux pépites de chocolat noir sans gluten? +

Barres de céréales aux pépites de chocolat noir sans gluten enthält 75,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Barres de céréales aux pépites de chocolat noir sans gluten kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Barres de céréales aux pépites de chocolat noir sans gluten? +

Barres de céréales aux pépites de chocolat noir sans gluten hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.