Produkt
Basil Pesto Chicken Sandwhich
Firma
Everyday Cafe
Brennwert
🔥 427 kcal
⚡ Energy-Boost
Basil Pesto Chicken Sandwhich von Everyday Cafe liefert 427 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 769 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,2gProtein (12%)
42,5gKohlenh. (44%)
19,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,24 g
EAN / Barcode 9338924005292
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 769 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Basil Pesto Chicken Sandwhich enthält 427 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 769 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Basil Pesto Chicken Sandwhich liefert 11,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Basil Pesto Chicken Sandwhich enthält 42,5g Kohlenhydrate (davon 2,2g Zucker) und 11,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Basil Pesto Chicken Sandwhich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Basil Pesto Chicken Sandwhich hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.