Produkt

SAUCE POUR WOK AU SÉSAME ET À LA PÂTE DE SOJA

Name: Exotic Food SAUCE POUR WOK AU SÉSAME ET À LA PÂTE DE SOJA
Brand: Exotic Food
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Exotic Food

Brennwert

🔥 161 kcal

❤️ Herzfreundlich

SAUCE POUR WOK AU SÉSAME ET À LA PÂTE DE SOJA von Exotic Food liefert 161 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,8g pro 100g. Mit nur 2,2g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

2,2gProtein (6%)

32,8gKohlenh. (82%)

2,2gFett (12%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 30,8 g

Ballaststoffe 2,2 g

Salz 5,20 g

EAN / Barcode 8853662040554

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.2 g

7% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.9 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 42.6 mg

4% des Tagesbedarfs

Eisen 2.5 mg

17% des Tagesbedarfs

Magnesium 45.9 mg

12% des Tagesbedarfs

Kalium 310.8 mg

9% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 0.5 mg

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.4 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 101.5 mg

15% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Alkohol 0 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (30.8g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶36 Min.Spazieren

🚴21 Min.Radfahren

🏃15 Min.Joggen

🌱

Vegan & Proteinreich

Finde die besten rein pflanzlichen Proteinquellen und leckere Fleischalternativen.

Vegane Vielfalt entdecken ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Exotic Food

Gleiche Marke Exotic Food Sriracha mayo 🔥 533 kcal Gleiche Marke Exotic Food Exotic Foods Sweet Chilli Ketchup Sauce Squeeze 200ml 🔥 219 kcal Pain Constance aux céréales 🔥 134 kcal Fam. Klang Kartoffelknödel 🔥 134 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat SAUCE POUR WOK AU SÉSAME ET À LA PÂTE DE SOJA? +

SAUCE POUR WOK AU SÉSAME ET À LA PÂTE DE SOJA enthält 161 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält SAUCE POUR WOK AU SÉSAME ET À LA PÂTE DE SOJA? +

SAUCE POUR WOK AU SÉSAME ET À LA PÂTE DE SOJA liefert 2,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich SAUCE POUR WOK AU SÉSAME ET À LA PÂTE DE SOJA? +

SAUCE POUR WOK AU SÉSAME ET À LA PÂTE DE SOJA enthält 32,8g Kohlenhydrate (davon 30,8g Zucker) und 2,2g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du SAUCE POUR WOK AU SÉSAME ET À LA PÂTE DE SOJA kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt SAUCE POUR WOK AU SÉSAME ET À LA PÂTE DE SOJA? +

SAUCE POUR WOK AU SÉSAME ET À LA PÂTE DE SOJA hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.