Produkt
Kodusai Mini Röst
Firma
Fazer
Brennwert
🔥 292 kcal
❤️ Herzfreundlich
Kodusai Mini Röst von Fazer liefert 292 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (11%)
56,0gKohlenh. (77%)
4,0gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,38 g
EAN / Barcode 4740103010204
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
65 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Kodusai Mini Röst enthält 292 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kodusai Mini Röst liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Kodusai Mini Röst enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 3,3g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kodusai Mini Röst kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kodusai Mini Röst hat einen Sättigungsindex von 27/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.