Produkt
Tunna rotfruktsbröd
Firma
Fazer
Brennwert
🔥 1150 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Tunna rotfruktsbröd von Fazer liefert 1150 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Mit 5,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 2875 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,0gProtein (0%)
46,0gKohlenh. (85%)
3,5gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 5,2 g
Salz 1,78 g
EAN / Barcode 7314874194004
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 2875 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.2 g
17% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
256 Min.Spazieren
144 Min.Radfahren
105 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Tunna rotfruktsbröd enthält 1150 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 2875 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tunna rotfruktsbröd liefert 0,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tunna rotfruktsbröd enthält 46,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 0,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tunna rotfruktsbröd kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tunna rotfruktsbröd hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.