Produkt
Fibre One Bizcochitos Caramelo Salado
Firma
Fibre One
Brennwert
🔥 343 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Fibre One Bizcochitos Caramelo Salado von Fibre One liefert 343 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 23,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 27,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (5%)
42,8gKohlenh. (57%)
12,7gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,0 g
Ballaststoffe 27,4 g
Salz 1,24 g
EAN / Barcode 8410076621016
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
27.4 g
91% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.6 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🌾
Viel Ballaststoffe (27.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Fibre One Bizcochitos Caramelo Salado enthält 343 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fibre One Bizcochitos Caramelo Salado liefert 3,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Fibre One Bizcochitos Caramelo Salado enthält 42,8g Kohlenhydrate (davon 23,0g Zucker) und 3,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Fibre One Bizcochitos Caramelo Salado kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fibre One Bizcochitos Caramelo Salado hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.