Produkt

Rosquilletas integrales con frutos secos

Name: finas Rosquilletas integrales con frutos secos
Brand: finas
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

finas

Brennwert

🔥 503 kcal

⚡ Energy-Boost

Rosquilletas integrales con frutos secos von finas liefert 503 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 29,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

11,8gProtein (10%)

44,6gKohlenh. (36%)

29,1gFett (54%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,5 g

Ballaststoffe —

Salz 1,68 g

EAN / Barcode 8437001007349

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.8 g

13% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 82/100

🧈 Fett (29.1g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren

🚴63 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rosquilletas integrales con frutos secos? +

Rosquilletas integrales con frutos secos enthält 503 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Rosquilletas integrales con frutos secos? +

Rosquilletas integrales con frutos secos liefert 11,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Rosquilletas integrales con frutos secos? +

Rosquilletas integrales con frutos secos enthält 44,6g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 11,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rosquilletas integrales con frutos secos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Rosquilletas integrales con frutos secos? +

Rosquilletas integrales con frutos secos hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.