Produkt
Bâtonnets fish nuggets
Firma
Findus
Brennwert
🔥 230 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Bâtonnets fish nuggets von Findus liefert 230 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Bâtonnets fish nuggets ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 490g, was 1127 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,8gProtein (17%)
23,0gKohlenh. (40%)
11,0gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 7310500184968
Standard-Portion 490 g
Kcal pro Portion 1127 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (11.02040816g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Bâtonnets fish nuggets enthält 230 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 490g sind das 1127 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bâtonnets fish nuggets liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bâtonnets fish nuggets enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bâtonnets fish nuggets kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bâtonnets fish nuggets hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.