Produkt

Vegane Penne Bolognese

Name: Food For Future Vegane Penne Bolognese
Brand: Food For Future
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Food For Future

Brennwert

🔥 439 kcal

❤️ Herzfreundlich

Vegane Penne Bolognese von Food For Future liefert 439 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Mit nur 2,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,3gProtein (16%)

17,0gKohlenh. (63%)

2,5gFett (21%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,9 g

Ballaststoffe —

Salz 0,92 g

EAN / Barcode 21441097

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.4 g

2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 11/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶98 Min.Spazieren

🚴55 Min.Radfahren

🏃40 Min.Joggen

🌱

Vegan & Proteinreich

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vegane Penne Bolognese? +

Vegane Penne Bolognese enthält 439 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Vegane Penne Bolognese? +

Vegane Penne Bolognese liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Vegane Penne Bolognese? +

Vegane Penne Bolognese enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Vegane Penne Bolognese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Vegane Penne Bolognese? +

Vegane Penne Bolognese hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.