Produkt
Bizcocho de chocolate(espelta)
Firma
forn del parral
Brennwert
🔥 368 kcal
⚡ Energy-Boost
Bizcocho de chocolate(espelta) von forn del parral liefert 368 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Mit 53,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (7%)
53,0gKohlenh. (54%)
17,4gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 8436541870383
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.6 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈
Fett (17.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.51g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Bizcocho de chocolate(espelta) enthält 368 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bizcocho de chocolate(espelta) liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bizcocho de chocolate(espelta) enthält 53,0g Kohlenhydrate (davon 18,5g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bizcocho de chocolate(espelta) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bizcocho de chocolate(espelta) hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.