Produkt
Flammekueche aux Champignons - Tarte flambée aux Champignons
Firma
Friedrich
Brennwert
🔥 190 kcal
Flammekueche aux Champignons - Tarte flambée aux Champignons von Friedrich liefert 190 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (11%)
22,9gKohlenh. (49%)
8,3gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 3464012000200
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.6 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Flammekueche aux Champignons - Tarte flambée aux Champignons enthält 190 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Flammekueche aux Champignons - Tarte flambée aux Champignons liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Flammekueche aux Champignons - Tarte flambée aux Champignons enthält 22,9g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flammekueche aux Champignons - Tarte flambée aux Champignons kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Flammekueche aux Champignons - Tarte flambée aux Champignons hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.