Produkt
Ris Kakor Gräddfil & Lök
Firma
FRIGGS
Brennwert
🔥 440 kcal
⚡ Energy-Boost
Ris Kakor Gräddfil & Lök von FRIGGS liefert 440 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (8%)
66,0gKohlenh. (61%)
15,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 1,28 g
EAN / Barcode 7320496055821
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Ris Kakor Gräddfil & Lök enthält 440 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ris Kakor Gräddfil & Lök liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ris Kakor Gräddfil & Lök enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ris Kakor Gräddfil & Lök kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ris Kakor Gräddfil & Lök hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.