Produkt
Bastoncini di spinaci con edam
Firma
Frosta, La valle degli orti
Brennwert
🔥 230 kcal
Bastoncini di spinaci con edam von Frosta, La valle degli orti liefert 230 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,1g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (12%)
24,2gKohlenh. (43%)
11,1gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 1,07 g
EAN / Barcode 8052789531550
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
13.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Calcium
118.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
36.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
297.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
9.7 mg
81% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
112.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 39/100
🧈
Fett (11.14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Bastoncini di spinaci con edam enthält 230 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bastoncini di spinaci con edam liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bastoncini di spinaci con edam enthält 24,2g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bastoncini di spinaci con edam kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bastoncini di spinaci con edam hat einen Sättigungsindex von 39/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.