Produkt
Veggie Schlemmerfilet à la Bordelaise
Firma
Frosta
Brennwert
🔥 242 kcal
Veggie Schlemmerfilet à la Bordelaise von Frosta liefert 242 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,9g pro 100g. Mit 5,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 871 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (10%)
18,1gKohlenh. (31%)
14,9gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 1,29 g
EAN / Barcode 4008366001187
Standard-Portion 360 g
Kcal pro Portion 871 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14.9g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Veggie Schlemmerfilet à la Bordelaise enthält 242 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 871 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Veggie Schlemmerfilet à la Bordelaise liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Veggie Schlemmerfilet à la Bordelaise enthält 18,1g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Veggie Schlemmerfilet à la Bordelaise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Veggie Schlemmerfilet à la Bordelaise hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.