Produkt
Bio Fruchttasche Dinkel Heidelbeere Apfel Banane
Firma
Fruchtbar
Brennwert
🔥 376 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Bio Fruchttasche Dinkel Heidelbeere Apfel Banane von Fruchtbar liefert 376 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 27,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (6%)
66,0gKohlenh. (71%)
9,5gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,0 g
Ballaststoffe 27,0 g
Salz 0,29 g
EAN / Barcode 4260133231771
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
27 g
90% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🌾
Viel Ballaststoffe (27g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Bio Fruchttasche Dinkel Heidelbeere Apfel Banane enthält 376 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio Fruchttasche Dinkel Heidelbeere Apfel Banane liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bio Fruchttasche Dinkel Heidelbeere Apfel Banane enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 27,0g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio Fruchttasche Dinkel Heidelbeere Apfel Banane kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio Fruchttasche Dinkel Heidelbeere Apfel Banane hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.