Produkt

Assaisonnement Paprika Sans Sel

Name: Fuchs Assaisonnement Paprika Sans Sel
Brand: Fuchs
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Fuchs

Brennwert

🔥 270 kcal

🌾 Ballaststoffreich ❤️ Herzfreundlich

Assaisonnement Paprika Sans Sel von Fuchs liefert 270 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 17,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 55g, was 149 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,0gProtein (15%)

41,3gKohlenh. (70%)

3,7gFett (14%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 34,0 g

Ballaststoffe 17,8 g

Salz 0,20 g

EAN / Barcode 4027900146146

Standard-Portion 55 g

Kcal pro Portion 149 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 17.8 g

59% des Tagesbedarfs

Vitamin C 2.1 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 160.3 mg

16% des Tagesbedarfs

Eisen 12.3 mg

82% des Tagesbedarfs

Magnesium 110.2 mg

29% des Tagesbedarfs

Kalium 1399.4 mg

40% des Tagesbedarfs

Zink 2.5 mg

25% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.7 g

3% des Tagesbedarfs

Vitamin E 15.7 mg

100% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.7 mg

50% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 1.2 mg

86% des Tagesbedarfs

Phosphor 192.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 1.8 mg

90% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 14/100

🌾 Viel Ballaststoffe (17.8g) — verlangsamt Verdauung

🍬 Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶60 Min.Spazieren

🚴34 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Assaisonnement Paprika Sans Sel? +

Assaisonnement Paprika Sans Sel enthält 270 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 55g sind das 149 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Assaisonnement Paprika Sans Sel? +

Assaisonnement Paprika Sans Sel liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Assaisonnement Paprika Sans Sel? +

Assaisonnement Paprika Sans Sel enthält 41,3g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Assaisonnement Paprika Sans Sel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Assaisonnement Paprika Sans Sel? +

Assaisonnement Paprika Sans Sel hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.