Produkt

Galette des rois chocolat-noisette

Name: Galettes des rois Galette des rois chocolat-noisette
Brand: Galettes des rois
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Galettes des rois

Brennwert

🔥 457 kcal

⚡ Energy-Boost

Galette des rois chocolat-noisette von Galettes des rois liefert 457 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 28,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1828 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,7gProtein (6%)

43,0gKohlenh. (38%)

28,0gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 17,0 g

Ballaststoffe 3,3 g

Salz 0,88 g

EAN / Barcode 3222477082496

Standard-Portion 400 g

Kcal pro Portion 1828 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.3 g

11% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 30.6 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.8 mg

12% des Tagesbedarfs

Magnesium 51.6 mg

14% des Tagesbedarfs

Kalium 218.4 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 17 g

77% des Tagesbedarfs

Cholesterin 71.4 mg

24% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2 mg

17% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 136.1 mg

19% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 1.1 mg

55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 40/100

🧈 Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶102 Min.Spazieren

🚴58 Min.Radfahren

🏃42 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galette des rois chocolat-noisette? +

Galette des rois chocolat-noisette enthält 457 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1828 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Galette des rois chocolat-noisette? +

Galette des rois chocolat-noisette liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Galette des rois chocolat-noisette? +

Galette des rois chocolat-noisette enthält 43,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galette des rois chocolat-noisette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Galette des rois chocolat-noisette? +

Galette des rois chocolat-noisette hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.