Produkt
Crêpes feuilletées tomate et oignon
Firma
Gavottes
Brennwert
🔥 416 kcal
⚡ Energy-Boost
Crêpes feuilletées tomate et oignon von Gavottes liefert 416 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 70,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 40g, was 166 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (6%)
70,0gKohlenh. (68%)
12,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,8 g
Ballaststoffe —
Salz 2,20 g
EAN / Barcode 3106130045014
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 166 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.6 g
39% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
Regeneration optimieren
Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.
Supplements entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Gavottes
❓ Häufige Fragen
Crêpes feuilletées tomate et oignon enthält 416 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 40g sind das 166 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crêpes feuilletées tomate et oignon liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crêpes feuilletées tomate et oignon enthält 70,0g Kohlenhydrate (davon 8,8g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crêpes feuilletées tomate et oignon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crêpes feuilletées tomate et oignon hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.