Produkt
Gerblé - No Sugar Added Apple Blackcurrant Cake Filling, 180g (6.4oz)
Firma
Gerblé
Brennwert
🔥 372 kcal
⚡ Energy-Boost
Gerblé - No Sugar Added Apple Blackcurrant Cake Filling, 180g (6.4oz) von Gerblé liefert 372 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 66,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,8g pro 100g. Mit 5,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 670 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (5%)
66,7gKohlenh. (66%)
12,8gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 0,44 g
EAN / Barcode 3175681270749
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 670 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.5556g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.77777778g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Gerblé - No Sugar Added Apple Blackcurrant Cake Filling, 180g (6.4oz) enthält 372 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 670 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gerblé - No Sugar Added Apple Blackcurrant Cake Filling, 180g (6.4oz) liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gerblé - No Sugar Added Apple Blackcurrant Cake Filling, 180g (6.4oz) enthält 66,7g Kohlenhydrate (davon 3,9g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gerblé - No Sugar Added Apple Blackcurrant Cake Filling, 180g (6.4oz) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gerblé - No Sugar Added Apple Blackcurrant Cake Filling, 180g (6.4oz) hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.