Produkt
Gerlinéa Fit&Protein - Barres Protéinées saveur Cacahuète Chocolat - Sans Sucres Ajoutés
Firma
Gerlinéa
Brennwert
🔥 373 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Gerlinéa Fit&Protein - Barres Protéinées saveur Cacahuète Chocolat - Sans Sucres Ajoutés von Gerlinéa liefert 373 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 28,0g pro 100g — damit ist Gerlinéa Fit&Protein - Barres Protéinées saveur Cacahuète Chocolat - Sans Sucres Ajoutés eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g28,0gProtein (31%)
35,0gKohlenh. (39%)
12,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 13,0 g
Salz 0,78 g
EAN / Barcode 3175681298521
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13 g
43% des Tagesbedarfs
Vitamin C
66.7 mg
67% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.9 g
22% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
1.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (28g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (13g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Gerlinéa Fit&Protein - Barres Protéinées saveur Cacahuète Chocolat - Sans Sucres Ajoutés enthält 373 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gerlinéa Fit&Protein - Barres Protéinées saveur Cacahuète Chocolat - Sans Sucres Ajoutés liefert 28,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Gerlinéa Fit&Protein - Barres Protéinées saveur Cacahuète Chocolat - Sans Sucres Ajoutés enthält 35,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 28,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Gerlinéa Fit&Protein - Barres Protéinées saveur Cacahuète Chocolat - Sans Sucres Ajoutés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gerlinéa Fit&Protein - Barres Protéinées saveur Cacahuète Chocolat - Sans Sucres Ajoutés hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.