Produkt
Potato Chips
Firma
Giant Eagle Inc.
Brennwert
🔥 1900 kcal
⚡ Energy-Boost
Potato Chips von Giant Eagle Inc. liefert 1900 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 204,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 115,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 38,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 28g, was 532 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,7gProtein (3%)
204,0gKohlenh. (43%)
115,0gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 38,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0030034086107
Standard-Portion 28 g
Kcal pro Portion 532 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
12.7 g
58% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (115g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (38.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
423 Min.Spazieren
238 Min.Radfahren
173 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Potato Chips enthält 1900 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 28g sind das 532 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Potato Chips liefert 12,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Potato Chips enthält 204,0g Kohlenhydrate (davon 38,2g Zucker) und 12,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Potato Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Potato Chips hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.