Produkt

Butternut Squash Ravioli Oven Bake Kit

Name: Giovanni Rana Butternut Squash Ravioli Oven Bake Kit
Brand: Giovanni Rana
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Giovanni Rana

Brennwert

🔥 236 kcal

Butternut Squash Ravioli Oven Bake Kit von Giovanni Rana liefert 236 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,6gProtein (13%)

16,6gKohlenh. (28%)

15,9gFett (60%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 3,2 g

Ballaststoffe —

Salz 0,78 g

EAN / Barcode 0810114060353

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 9.6 g

43% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

🧈 Fett (15.9g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶53 Min.Spazieren

🚴30 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

Regeneration optimieren

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Butternut Squash Ravioli Oven Bake Kit? +

Butternut Squash Ravioli Oven Bake Kit enthält 236 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Butternut Squash Ravioli Oven Bake Kit? +

Butternut Squash Ravioli Oven Bake Kit liefert 7,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Butternut Squash Ravioli Oven Bake Kit? +

Butternut Squash Ravioli Oven Bake Kit enthält 16,6g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 7,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Butternut Squash Ravioli Oven Bake Kit kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Butternut Squash Ravioli Oven Bake Kit? +

Butternut Squash Ravioli Oven Bake Kit hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.