Produkt
Ravioli Ricotta E Spinaci (ricotta And Spinach)
Firma
Giovanni Rana
Brennwert
🔥 251 kcal
Ravioli Ricotta E Spinaci (ricotta And Spinach) von Giovanni Rana liefert 251 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (18%)
25,0gKohlenh. (41%)
11,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 3048665713177
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Ravioli Ricotta E Spinaci (ricotta And Spinach) enthält 251 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioli Ricotta E Spinaci (ricotta And Spinach) liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ravioli Ricotta E Spinaci (ricotta And Spinach) enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 6,7g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioli Ricotta E Spinaci (ricotta And Spinach) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioli Ricotta E Spinaci (ricotta And Spinach) hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.